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Kokosnussöl ist ein natürliches Pflegeprodukt und gibt einen prima Augen-Make-up-Entferner ab, welcher sogar wasserfeste Wimperntusche entfernt und trotzdem sanft zur Haut ist. Dafür einfach eine erbsengroße Menge Kokosöl in die Hände geben und erwärmen – bei etwa 24 Grad beginnt das relativ harte Fett bereits zu schmelzen. Das Öl nun auf ein Wattepad oder Kosmetiktuch geben und wie gewohnt das Augen-Make-up damit entfernen.

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Nicht nur Health-Guru Gwyneth Paltrow, sondern auch Topmodel Miranda Kerr schwört auf die Beautywirkung von Kokosöl – ob im grünen Tee, im Smoothie, im Salatdressing oder beim Braten. Diesen Hype um die gesunde Wirkung von Kokosöl kann allerdings nicht jeder Ernährungsexperte nachvollziehen – besteht dieses Öl doch überwiegend aus gesättigten Fettsäuren, von denen wir bekanntermaßen schon viel zu viele zu uns nehmen. Aus wissenschaftlicher Sicht ist in Bezug auf die positive Wirksamkeit von Kokosöl insgesamt noch viel Forschungsbedarf. „Genießen in Maßen“ sollte hier also das Motto lauten.

Und diese Lebensmittel sollten Sie essen, wenn Sie viel sitzen!

Dieser Trend macht auf den verschiedensten Blogs seit geraumer Zeit die Runde. In einen echten „Bulletproof Coffee“, wie das Getränk genannt wird, gehört neben Kokosöl auch Butter. Ungesund? Wahrscheinlich. Dafür macht der Spezial-Trunk aber auch so satt, dass man nichts Weiteres zu essen braucht. Außerdem versprechen sich Verfechter dieser Kaffeespezialität davon mehr Energie, ein besseres Denkvermögen und, eben durch den Sättigungsfaktor, einen gewichtsreduzierenden Effekt. Erfinder und Blogger Dave Asprey soll damit nach eigenen Angaben 45 Kilo abgenommen haben. Und so wird das Original zubereitet:

Kokosöl pflegt die Schleimhäute und hilft, kleinere Verletzungen zu heilen. Es eignet sich also nicht nur gut zum Kochen und Abschminken, sondern auch für die Mundhygiene. So kann das Fett der Kokosnuss zum Ölziehen verwendet werden – eine Methode zur Stärkung der Zähne und des Zahnfleisches. Dafür einen Esslöffel Biokokosöl in den Mund nehmen und fünf bis 20 Minuten durch die Zähne ziehen und saugen. Anschließend sollte man den Mund mit Wasser gründlich ausspülen und die Zähne putzen.

Das geht im Übrigen mit selbst hergestellter Zahnpasta – auch aus Kokosöl. Dafür vier Esslöffel Öl mit zwei Esslöffeln Natron und etwas Pfefferminzöl mischen und wie gewohnt die Zähne putzen. Das benutzte Kokosöl gehört allerdings nicht in den Abfluss, weil es erhärtet und für Verstopfungen sorgt, sondern in ein Papiertuch gespuckt und im Hausmüll entsorgt werden.

Hier gibt‘s noch mehr Tipps für strahlend weiße Zähne!

Auch bei einem leichteren Sonnenbrand kann Kokosöl dank seiner entzündungshemmenden Wirkung als linderndes Hausmittel verwendet werden. Zudem hat das Öl eine kühlende Wirkung, die gereizte Haut schneller wieder entspannen lässt. Dafür das Kokosnussöl direkt nach dem Duschen auf die nasse Haut auftragen – fertig. Besser noch: erst gar keinen Sonnenbrand bekommen.

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Auch für die Haarpflege eignet sich das Öl der Kokosnuss. Es soll das Haar glänzen lassen und die Kopfhaut von Schuppen befreien – vor allem die im Kokosöl enthaltene Laurinsäure soll wahre Wunder bewirken. Um ein Kokosshampoo herzustellen, mischt man einen Esslöffel Kokosöl mit drei Esslöffeln geriebener Kernseife, einem Esslöffel Apfelessig und acht Esslöffeln Wasser. Die Masse nun im Wasserbad erhitzen, bis eine homogene Masse entsteht – und fertig ist das Shampoo (dieses sollte innerhalb von acht Wochen aufgebraucht werden).

Auch als Pflegespülung eignet sich das Fett der Kokosnuss, es soll das Haar mit Feuchtigkeit versorgen und so für geschmeidige Kämmbarkeit und Glanz sorgen. Man kann das Öl über Nacht als Kur im Haar einwirken lassen oder ein Pflegespray herstellen. Dafür gibt man zwei bis drei Teelöffel Kokosöl in eine kleine Sprühflasche und füllt sie mit warmem Wasser auf. Das Conditioning-Spray kann auf nassem oder trockenem Haar angewendet werden.

Pur oder im Verhältnis 1:2 mit Natron gemischt soll sich Kokosöl auch perfekt als Deodorant eignen. Die enthaltene Laurinsäure soll der Vermehrung geruchsbildender Bakterien entgegenwirken – und Hautirritationen nach der Rasur lindern. Oder diese von vornherein vermeiden, indem man sich mit Kokosnussöl rasiert.

Nicht nur Haut und Haare, sondern auch Schuhe lässt das Öl der Kokosnuss wieder glänzen, und es beugt Rissbildungen vor. Durch die Wärme, die beim Einreiben der Schuhe entsteht, wird das harte Öl weich und zieht ins Glattleder ein – vor der Anwendung sollten die Schuhe vom gröbsten Schmutz befreit werden. Nach zehn Minuten Einwirkzeit kann das überschüssige Fett mit einem Tuch entfernt und der Schuh poliert werden. Selbiges geht natürlich auch bei Taschen, Möbel- oder Kleidungsstücken aus Glattleder.

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Holzmöbeln verleiht das Kokosöl einen frischen Glanz und imprägniert sie sogar. Dafür einfach das flüssige Öl (sparsam) mit einem weichen Baumwolltuch auf die trockene, staubfreie Holzoberfläche in kreisenden Bewegungen auftragen, ein paar Minuten einwirken lassen und mit einem Tuch nachpolieren. Das geht natürlich auch bei allen anderen Arten von geölten Holzgegenständen wie Salatschüsseln oder Schneidebrettchen. Das Holz am besten vorher an einer unauffälligen Stelle auf farbliche Veränderungen testen.

Auch zum Entfernen von Etiketten auf Gläsern kann Kokosöl genutzt werden. Das Öl einfach auf die betroffene Stelle streichen, ein paar Minuten einwirken lassen und das Etikett samt Klebespuren vom Glas abrubbeln. Sollte es nicht auf Anhieb klappen, den Vorgang wiederholen.

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